União da freguesias do Cacém e São Marcos - "UM SORRISO PARA A VIDA"

 

PROMOÇÃO PARA A SAÚDE "UM SORRISO PARA A VIDA"

No dia 29 de Novembro (sábado) entre as 10H00 e as 17H00, decorreu no Centro Comercial de São Marcos e no Shopping do Cacém, uma iniciativa denominada Promoção para a Saúde “Um Sorriso para a Vida”. A organização desta iniciativa esteve a cargo da União das Freguesias do Cacém e de São Marcos e contou com o apoio de diversas entidades. O principal objectivo desta iniciativa foi a promoção da saúde, de hábitos de vida saudáveis, a divulgação da importância da actividade física e do movimento, para uma vida mais saudável da comunidade do Cacém e São Marcos.

 Decorreram diversas atividades, nomeadamente: rastreios de saúde, pressão arterial, glicémia, colesterol, percentagem de massa gorda e peso, sensibilização para uma alimentação saudável e ações de sensibilização para a prática de atividade física, através do ensino de exercícios com a presença de profissionais de saúde de diferentes áreas.

 A participação foi gratuita e aberta a todos os interessados e as iniciativas decorram de acordo com seguinte programa:

 CENTRO COMERCIAL DE SÃO MARCOS E SHOPPING DO CACÉM

 Das 10h00 às 13h00 e das 14h30 às 17h00

 PROGRAMA:

  RASTREIOS

Rastreio de Indice de risco cardiovascular:

  • IMC
  • Tensão Arterial
  • Pulsação
  • Glicemia
  • Rastreio Visual
  • Auditivo,
  • Higiene Oral
  • Peso “Obesidade”

 ACONSELHAMENTO PROFISSIONAL:

  • Podologia
  • Osteopatia
  • Nutrição

 ESPAÇO INFORMAÇÃO 

  • Saúde
  • Desporto.

 ESPAÇO FITNESS E ANIMAÇÃO

 Prática de atividade física, através do ensino de exercícios:

  • Zumba
  • Fit Fight
  • Vive Total
  • Danças Orientais
  • Cycling
  • Jump

 Atividades de Manutenção em São Marcos:

 Demonstração Ginásio BodYFitness:

 10h30-11:15 Aula de Zumba

Demonstração Ginásio Fit &Action:

 11h15 – 12h15 Aula de Fit Fight e Vive Total,

 16h00 – 16h45 Aula de Danças Orientais

 Atividades de Manutenção no Cacém:

Demonstração Ginásio Mais Leve:

 10h30 – 12h30 Aula de Zumba

Demonstração: Ginásio Indice Gym:

 11h00 – 11h45 – Aula de Cycling

 15h15-16h39 – Aula de Jump

A SUA PRESENÇA É FUNDAMENTAL!

Nota: Por motivos imprevistos a programação pode ser alterada.

 https://www.facebook.com/ufcacemsmarcos?ref=hl

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